アンガーマネジメント

家事、育児、仕事、いつもおつかれ様です。最近SNSで #毒親 というのを見つけて色々な投稿を読んでいたら、怒ってしまう自分が嫌だと苦しんでいる内容がとても多かったのでこの記事を書きました。 はじめに 私たちは人間だから、イライラしたり怒りの...